1、网球预判训练方法2、提高反应速度的训练3、加强对时间差异的认识4、培养快速思维能力5、掌握网球比赛中常用的战术6、培养战略眼光7、增强手感,保持击球动作稳定8、在网前正确地控制重心9、在底线上正确地移动10、要善于利用规则11、注意自己与场外观众的距离12、在发球区内,正确运用抛球13、使身体处于最佳状态14、把每一个回合都当成是决胜局15、以正确的心理素质面对比赛16、不断调整比赛策略17、克服紧张情绪18、充分准备19、培养顽强的斗志20、注意比赛中各种干扰因素21、选择适宜的比赛场地22、良好的竞技精神