1、定位球训练:当防守方罚任意球时,进攻队员站在皮球的后面。在比赛开始前,他们必须先用脚将足球踢出去。如果没有人碰到足球,那么这个球就会飞向空中并且落下来击中门柱或横梁。这样可以给守门员一个很好的机会去扑救,而且也能让其他队友提高对于该项技术的熟悉程度和准确性。
2、假动作训练:当防守方罚任意球时,进攻队员跑过去做假动作然后趁机抢断足球。3、长传训练:在训练中,你需要学习掌握不同距离、角度的传球,通常是30米内短传,10-15米的直塞球,20-25米的挑传,35-40米的斜吊。