你好,解除防沉迷的方法:1、首先下载一个 QQ 安全中心,然后登录自己的账号;2、点击“更多”->“实名认证”,进入实名认证界面;3、在弹出的页面填写自己的真实姓名和身份证号码(未成年人只能使用未成年人的身份信息);4、最后选择验证方式并且提交即可。
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